Fin de año con mucho calor

El Servicio Meteorológico Nacional pronostica un aumento de las marcas térmicas con probabilidad de alcanzar los 38ºC sobre el fin de semana, que coincide con el fin del año 2022.

El viento desde el sector norte irá elevando la temperatura atmosférica paulatinamente, con mínimas que estarán entre los 15º y 19º y máximas entre 33º y 38º hacia el inicio del fin de semana.

Lluvia, por ahora... nada. La sequía que lleva varios días se hace notar, sobre todo en la zona rural donde está castigando severamente los cultivos, y con el latente peligro de generación de incendios rurales, por lo cual se pide precaución.

Prevención

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de las mayores de 60 años y de los bebés y niños. Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Por eso, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones brindadas por el SMN:

• - Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.

• - No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.

• - Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• - Evitar comidas muy abundantes.

• - Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes.

• - Reducir la actividad física.

• - Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.

• - Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos y dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• - Solicitar de inmediato asistencia médica.

• - Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

• - Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.