Sigue vigente el alerta por altas temperaturas para La Pampa

La nueva ola de calor llegó para quedarse varios días en la región.

Nos depara una agobiante semana de temperaturas máximas que rondarán los 38ºC en horas de la tarde, para bajar a tan solo 26ºC hacia la noche.

El Servicio Meteorológico Nacional extiende el alerta con riesgo moderado para la salud por altas temperaturas.

Prevención

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de las mayores de 60 años y de los bebés y niños. Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Por eso, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones brindadas por el SMN:

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.

• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.

• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• Evitar comidas muy abundantes.

• Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes.

• Reducir la actividad física.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos y dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.