Ola de calor: Hay alerta por altas temperaturas

Desde el Servicio Meteorológico Nacional emitieron un "Alerta Nivel Amarillo" por altas temperaturas, con efecto leve a moderado en la salud.

Según el organismo oficial, las altas temperaturas "pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas".

Desde hoy, lunes 6, y hasta el próximo miércoles, se esperan temperaturas máximas alrededor de 36ºC, bajando entre 25º y 27ºC en horas nocturnas.

Serán jornadas agobiantes, y aunque para el martes a la tarde/noche hay una probabilidad de tormentas, no cambiará la temperatura reinante producto de ésta nueva ola de calor.

Sectores en alerta amarillo - Fuente SMN

Prevención

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de las mayores de 60 años y de los bebés y niños. Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Por eso, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones brindadas por el SMN:

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.

• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.

• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• Evitar comidas muy abundantes.

• Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes.

• Reducir la actividad física.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos y dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.